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Radice di Maca: Il superalimento antico

Radice di Maca: Il superalimento antico

La radice di Maca è un alimento chef a parte delle piante brassicacee, così come i broccoli e il cavolo. La pianta, originaria delle Ande, cresce spontanea in zone dal clima molto freddo, ma si adatta facilmente alle più svariate condizioni climatiche. Grazie alle sue proprietà curative riveste un ruolo importante nell’alimentazione dei popoli delle Ande da millenni.

Fortunatamente è arrivata anche da noi, e forse è il momento di conoscere meglio questo superalimento miracoloso che può rendere la nostra vita più sana e leggera!

Ricca di nutrienti

La radice di Maca, in genere disponibile in forma di polvere, è una fonte ricchissima di carboidrati e proteine, dispone inoltre di un basso contenuto di grassi e di un notevole contenuto di fibre. E’ ricca di vitamina B12, B2, C ed E, calcio, ferro, magnesio, zinco, potassio e rame. Nelle grigie giornate autunnali serve proprio una bomba di energia e vitamine come questa, per affrontare al meglio le difficoltà della giornata.

Una panacea energizzante che ci dà il buonumore

Coloro che hanno reso parte organica della loro alimentazione la radice di Maca possono testimoniare – oltre ai tantissimi studi a favore -, di sentirsi decisamente più svegli ed energici. Per di più, al contrario della caffeina, la radice di Maca non ha alcun effetto collaterale, ad esempio nervosismo o tremore, che spesso e volentieri possono presentarsi bevendo una bevanda ad alto contenuto di caffeina. Gli effetti positivi della radice di Maca non sono stati ancora scoperti del tutto, ma sembra che possa aiutare a mantenere stabile il livello di zucchero nel sangue e a proteggere la salute dei surreni.

Studi clinici dimostrano che è capace di attenuare anche i sintomi di depressione e stress, soprattutto nel caso delle donne in menopausa, ma può essere un valido aiuto per tutti nel combattere questi problemi.

La salvezza per la salute sessuale degli uomini e delle donne

Già gli abitanti delle Ande avevano scoperto la capacità della radice di Maca di aumentare la libido, e per questo la usavano come afrodisiaco. Nelle donne in postmenopausa non solo può alleviare la depressione e migliorare lo stato di benessere generale, ma è capace anche di aumentare il desiderio sessuale. Certamente questo viene sperimentato dalle donne che fanno un consumo regolare di radice di Maca, indipendentemente dalla loro età. Regolarizzando i livelli di estrogeni, il sistema endocrino, il funzionamento dei surreni e della ghiandola pituitaria, questa pianta aiuta a migliorare la libido e la fertilità. Nel caso degli uomini, aumenta il livello di testosterone, la velocità e mobilità dello sperma, favorendo in questo modo la produzione di sperma e, di conseguenza, la fertilità.

Una soluzione naturale

La polvere di radice di Maca 100% organic a può diventare una parte efficace e sana anche della sua vita, poichè, oltre ad essere organica, è ricca di potassio, ferro, sali minerali e vitamine, come più sopra elencato. Con solo 1,5-3 grammi di questa pianta può ottenere gli effetti positivi desiderati.
1-2 cucchiaini di polvere di radice di Maca al giorno e anche Lei sentirà la differenza!

Fonte:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928177
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614576
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28811221
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4569766
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18784609
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24931003
https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-maca-root#section6
https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/7-benefits-of-maca-root-for-women

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